Pourquoi avoir créé la méthode C.A.R.O.L. ?​​​

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Au fil de mes expériences et de mes accompagnements, j'ai constaté qu'un changement durable ne repose pas uniquement sur la volonté de « faire autrement ».

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Pour avancer véritablement, il est nécessaire de prendre le temps de :

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• retrouver confiance en soi ;

• comprendre ce qui compte réellement ;

• identifier ce qui doit évoluer ;

• imaginer une nouvelle direction ;

• définir des objectifs ;

• puis passer concrètement à l'action.

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C'est de cette réflexion qu'est née la méthode C.A.R.O.L.

Elle constitue le fil conducteur de mes accompagnements.

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Les 5 piliers de la méthode C.A.R.O.L.

 

C — Confiance

Retrouver confiance en soi pour pouvoir avancer.

 

Avant de construire un nouveau projet ou de prendre une décision importante, il est essentiel de pouvoir s'appuyer sur soi.

Cette première étape permet de prendre conscience de vos forces, de vos ressources, de vos réussites et de vos capacités.

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Nous travaillons notamment sur :

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• la confiance en soi ;

• l'estime de soi ;

• les ressources personnelles ;

• les croyances qui peuvent vous limiter ;

• votre capacité à oser.

 

Objectif : retrouver suffisamment de confiance pour commencer à envisager le changement.

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A — Alignement

Comprendre ce qui compte réellement pour vous.

 

Il est difficile d'avancer dans une direction qui ne nous correspond pas.

Cette étape vous permet de clarifier vos valeurs, vos besoins, vos priorités et vos aspirations.

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Nous cherchons à répondre à des questions essentielles :

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• Qu'est-ce qui compte vraiment pour moi ?

• De quoi ai-je besoin aujourd'hui ?

• Qu'est-ce qui me correspond encore ?

• Qu'est-ce qui ne me correspond plus ?

• Qu'est-ce que je souhaite préserver dans ma vie ?

• Qu'est-ce que je souhaite faire évoluer ?

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Objectif : retrouver une direction qui soit réellement alignée avec vous.

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R — Renouveau

Ouvrir la porte à de nouvelles possibilités.

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Une fois que vous avez retrouvé confiance et clarifié ce qui compte pour vous, il devient possible d'imaginer autrement votre avenir.

Le renouveau consiste à sortir des schémas qui ne vous conviennent plus et à vous autoriser à envisager de nouvelles possibilités.

 

Cette étape peut notamment concerner :

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• un changement de vie ;

• une nouvelle orientation ;

• un projet personnel ;

• une évolution professionnelle ;

• une reconversion professionnelle pour les particuliers ;

• un nouveau départ.

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Objectif : vous permettre d'imaginer un avenir qui vous ressemble.

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O — Objectifs

Transformer vos envies en projet concret.

 

Une envie devient un véritable projet lorsqu'elle se transforme en objectif.

Cette étape permet de donner une direction concrète à votre transformation.

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Nous travaillons notamment sur :

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• la définition de vos objectifs ;

• vos priorités ;

• les étapes nécessaires ;

• les ressources disponibles ;

• les éventuels obstacles ;

• votre plan d'action.

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Objectif : passer de « j'aimerais changer » à « voici ce que je vais mettre en place ».

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L — Leadership

Devenir pleinement acteur ou actrice de votre évolution.

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Le leadership ne concerne pas uniquement les dirigeants ou les managers.

Il commence par la capacité à prendre sa place dans sa propre vie.

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Cette dernière étape vous invite à :

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• assumer vos choix ;

• prendre des décisions ;

• poser vos limites ;

• vous positionner ;

• oser agir ;

• devenir acteur ou actrice de votre évolution.

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Objectif : ne plus subir votre évolution, mais en devenir pleinement acteur ou actrice.

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C.A.R.O.L. : un chemin, pas une recette

 

La méthode C.A.R.O.L. n'est pas un parcours rigide.

Chaque personne arrive avec son histoire, ses besoins, ses expériences et son propre rythme.

Les cinq piliers constituent un fil conducteur, mais l'accompagnement est adapté à votre situation.

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Vous pouvez avoir besoin de travailler davantage votre confiance.

Ou être déjà dans l'action mais manquer de clarté.

Ou encore savoir exactement ce que vous voulez, mais ne pas parvenir à passer à l'étape suivante.

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Nous partons toujours de là où vous êtes.

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